Là một người làm văn phòng, mình muốn giới thiệu với bạn một số điều cần phải có đối với người đi làm, những điều này hoàn toàn thiết thực và thú vị! Cùng nhau trải qua mùa hè nào!

  1. Mặc đồ thoải mái, thoáng khí

Khi trời nắng nóng, bạn cần lựa chọn những loại quần áo có kết cấu vải thoáng mát, chất liệu co giãn, khả năng thấm hút mồ hôi tốt khi mặc trên người. Khi đi ra đường, bạn nên sử dụng thêm áo chống nắng để tránh nắng gay gắt chiếu trực tiếp lên da.

Nên chọn màu sắc quần áo khi ra đường vào trời nắng nóng

Ngoài ra, bạn cũng nên chọn màu sắc quần áo khi ra đường vào trời nắng nóng, chọn màu sáng thay vì quần áo tối màu.  Bởi chúng hấp thụ nhiệt rất tốt và không có khả năng phản xạ đối với tia cực tím khiến bạn dễ bị nóng hơn.

 

2. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng giúp da không bị bắt nắng và chống lại tia UV gây hại cho da khi ra đường, một số loại còn tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Vì vậy dù đã dùng Áo chống nắng, vẫn nên dùng thêm các loại kem chống nắng cho da mặt, da body.

Kem chống nắng vô cùng cần thiết khi đi ra đường mùa nắng nóng

3. Không nên di chuyển quá nhanh vào môi trường có nhiệt độ chênh lệch cao

Nhiệt độ trong nhà và ngoài trời tường chênh lệch lớn nếu bật điều hòa nhiệt độ. Nếu bạn di chuyển qua nhanh giữa hai nơi này, cơ thể rất dễ bị sốc nhiệt, dẫn đến các chứng bệnh về đường hô hấp hoặc bị cảm lạnh nhẹ.

 

Vậy nên hãy từ từ di chuyển vào trong phòng hoặc bước ra ngoài trời. Đến khi cảm thấy nhiệt độ cơ thể vẫn ổn, không có cảm giác rùng mình hay ớn lạnh thì mới hoạt động bình thường ở nơi có nhiệt độ chênh lệch cao nhé.

 

4.Hạn chế ra đường khi trời nắng nóng

Dù đã có các biện pháp phòng tránh khi trời nắng nóng, nhưng bạn vẫn nên hạn chế ra đường vào lúc nhiệt độ đỉnh điểm để có thể bảo vệ tốt sức khỏe. Thời điểm nên hạn chế ra đường nhất là vào lúc 10 - 15h mỗi ngày khi trời nắng nóng.

Hãy hạn chế ra đường vào giờ nắng nóng nhất trong ngày

5. Vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Khi trời nắng nóng, cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi, điều này làm da của bạn dễ bị bí và tạo môi trường tốt cho vi khuẩn gây bệnh xâm nhập cơ thể, nhất là ở vùng kín. Nếu bạn không vệ sinh thật sạch sẽ, vi khuẩn sẽ trú ẩn dưới da, làm hầm bí vùng kín và rất dễ gây viêm nhiễm đối với các bạn nữ.

 

Để có một sức khỏe tốt và chống chịu được thời tiết nắng nóng, bạn nên vệ sinh, tắm rửa thường xuyên và vệ sinh vùng kín với DDVS chuyên dụng. Khi đi ra ngoài nên dùng Xịt phụ khoa để hạ nhiệt, làm dịu và làm sạch vùng kín.

Xịt phụ khoa HH thành phần 100% tự nhiên nên cực kỳ an toàn cho vùng kín, hương thơm mát tự nhiên suốt 24h

HH là thương hiệu chăm sóc vùng kín nổi tiếng Đài Loan. Xịt phụ khoa HH không thể thiếu với các chị em trong mùa hè này. Vì thành phần 100% tự nhiên nên cực kỳ an toàn cho vùng kín, hương thơm mát tự nhiên suốt 24h. Ngoài ra còn bổ sung thành phần kháng khuẩn giúp cô bé khỏe mạnh, thoải mái cả ngày dài.

Xem thêm: Xịt phụ khoa thảo dược HH 50ml giá 360k

                                                >> Xem ngay